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운동38

2023-07-15 한달 반만에 다시 운동 시작! 무리하면 안될 것 같아서 가벼운 인터벌 러닝만 했다. 트레드밀 속도 6으로 4분 달리고 3이하로 낮춰서 2분 쉬기 * 6회 생리 중 + 운동화 바닥이 얇아서 무릎에 무리가 갔는지 다음날인 오늘 무릎 겁나 쑤심. ㅠㅠ 그리고 다리 전체에 근육통도 왔다. 이거 했다고 참나 ㅋㅋㅋㅋㅋ ╮(╯︵╰)╭ 2023. 7. 16.

2023-05-31 엑스오키티 스며들어 아침부터 재난문자로 난리였는데 나는 안 옴. 무슨 일 났더라면 걍 죽었겠군. 자유수영 때 웬 남자가 배영 하면서 계속 손을 90도로 펼치는 바람에 건너 레인의 나를 세 번이나 쳐서 빡쳤다. 하여튼 자유수영도 여자끼리 해야 클린하지 ㅡㅡ샐러드 한참 기다림 피클플러스로 넷플릭스 결제한 김에 요즘 핫한 를 정주행 했다. 하이킹 가는데 갑자기 미사역이요????? 얘들아 대체 얼마나 걸어온거야.... 내가 수도권 사는 한국인이니 알아보는 거겠지만 얘네 왜 학교갈 때 강남과 마포와 종로를 다 거쳐서 가는 건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 차 막힌다.. 큐랑 애들 K좀비물 왜 계속 봐 ㅋㅋㅋㅋ민호는 대체.. 눈새냐 큐피드냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얘가 근데 남주야?? 완자 구준표st 로코 남주인데갑분 출생의 비밀이요;? 넘나 한드 모먼트.. 2023. 5. 31.

2023-05-23 새수 신규등록 실패. 개빡세네...... ㅠ 여름이 가길 기다려야 하는 것인가........ ㅠㅠ-자수 11시 타임엔 사람이 많다... 쉬기 눈치 보여서 빡세게 돌았다. - 수영복은 #나이키스윔 #컷아웃 #올림픽에디션레드수모는 #펑키타 #비치범 #Beachbum- 최근 감기로 항생제를 좀 먹었더니 면역력이 뚝 떨어져서 갑작스럽게 여성의원도 다녀와야 했다. 간 김에 국가암검진도 받고 옴. 이 달에 병원비 개 많이 쓴다. 흑흑... - 동네에서 오랜만에 펌을 했다. 가격도 저렴하고 가게도 조용하고 친절하고 좋았지만 머리가 마음에 쏙 들지가 않는다. 그렇다고 이 짧은 머리를 일일이 차홍룸 가서 하자니 너무 비싼데. 🥲...... 2023. 5. 23.

2023-05-22 아쿠아로빅 횐님들 진짜 짜증난다. 샤워장이 좁으면 줄 서 있다가 비는 자리에 들어가면 될텐데 내가 샤워하고 있는 자리에 대뜸 와서 같이 샤워함. 😩옆에서 씻던 초딩이 수모를 씌워달라고 해서 어설프게 낑낑대다가 결국 초딩이 그냥 자기가 쓰겠다 해서 머쓱했다. 이모가 못해줘서 미안... 🥲.....배영, 평영 하는만큼 자유형을 하고 싶은데 영 힘들어서 못해먹겠다. ㅠㅠ-수영복은 #나이키스윔 #패스트백 #멀티슈즈스탬프수모는 #나이키스윔 #해브어나이키데이 -어제부터 간짜장이 먹고 싶어서 퇴수 후 냅다 달려감. 자전거가 있어 맥주를 곁들이지 못한 게, 위장이 작아 군만두를 추가하지 못한 게 아쉬웠다. 간짜장에 소주 갈기고 계시던 할아버지가 몹시 부러웠다. 2023. 5. 22.

2023-05-21 근 한달만에 자유수영 감.머릿속으로 평영 어떻게 하더라.. 이러고 있는데 입수하자마자 어떻게 움직여야 할 지 이미 알고 있었다.습관이란 게 무서운 거더군.... 😎이번엔 신규 등록에도 성공하리라....-수영복은 나이키스윔 컷아웃 네이비수모는 졸린 해피데이지 2023. 5. 21.

2023-04-15 노들섬 라이딩 2023. 4. 15.

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